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如何维持长期关系?避免情绪化争吵

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发表时间:2023-12-05 11:03

人都是被情绪所操控的,所以,在一段两性关系中,情绪化是在所难免的,但是过度的情绪化只会让你们的两性关系难以长久。

因为如果在沟通的时候,被情绪所控制, 沟通中的语言就很容易表现出攻击性,或者让对方感觉有攻击性,即使自己没有主观意识。那么你们之间的沟通就会产生很大问题。

人出于保护自己的本能,会被这种情绪所感染同时也进入攻击状态。

当人们处于攻击状态的时候,比较明显的特征是,句句话针对的都是“人”,而不是“事”,例如对对方的任何观点都争锋相对,讲话带有快速的判断和人身评价,诸如“看颜值你也太肤浅了”。

渐渐地,双方互相激发越来越有敌意,火药味越来越浓,不再关注如何解决问题,而是进行一系列的人身攻击,沟通中有没有道理已经变成次要的,关键是谁能赢得这场争吵。

而且,女生更是情绪化的动物,如果在她情绪化的时候和她讲道理,只会让你也变得情绪化。最后的结果往往是两败俱伤。

那么如何维持长期关系,避免情绪化争吵呢?

其实一句话就可以说清楚:只要你没有情绪就可以了

但是人很难做到没有情绪,所以必须通过一些技巧解决。

通常来讲,任何一方如果相对冷静,停留在事实层面,只讲事实不要讲大道理,或者干脆退出,这个争吵自然而然就没法进行下去了。

最关键的一点就在于,我们没有办法要求别人,只能先控制自己

这里有几个基本的原则:

1)不要和对方讲道理,因为每一个人只相信自己的道理;

2)即使对方有攻击性,依然保持理性,围绕事实展开沟通;

3)对方情绪较大的时候,尝试先安抚对方情绪;

4)当自己有情绪的时候,不要压抑住,可以先写在纸上;

5)随时明确自己的目的,如果自己目的不是和对方发生争吵,就不要争吵。

人的本能是这样的,当别人通过语言攻击自己的时候,会本能地以语言的方式回击对方,否则就会觉得自己很吃亏,咽不下那口气。

而这往往会导致两性关系往不健康的方向发展。

在目前的中国社会,整体来说精英群体更趋向于理性,大众群体更情绪化。

拿男性最熟知的游戏LOL来举例说明:你会发现越是高分段喷子越少,越是低分段喷子越多,而且每次都是喷别人,从没有人意识到自己也有责任。

所以,请各位记得“冲动是魔鬼”,在情绪上来的时候,宁可放慢甚至停下来,先照顾好情绪,再心平气和的解决问题。

最后我想说:

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