常言道，女人分手后表现出自己的伤痛，男人分手后把自己的伤痛藏起来告诉你一点也不痛，两者之间谁更痛?其实分手后的男人，比女人更伤心。想要挽回男朋友，需要先了解对方心理，接下来我们先一起看看分手半年后的男人心理。

一，分手半年后的男人心理

分手半年后的男人心理1、非常后悔

我和女朋友分手半年了，期间联系过一次，但是她很冷淡的问我有没有什么事，挂了我的电话。因为我一直迁就这个女朋友，分手是因为有一个周末回家，忘了答应带她去看新电影。我女朋友和我吵架了。我承认了错误，但我女朋友说我不在乎她。然后我解释说她生气了半天，我也生气了。我告诉她，如果你觉得我不在乎你，你就分手了，然后真的分手了。…分手之初，我没有联系她，然后就没有了。别人认为我根本不在乎她。其实我现在比谁都后悔。

分手半年后的男人心理2、非常难受

我刚和女朋友分手半年，不对应该是前女友。其实我真的很喜欢她，以前从来没想过要和她分手，但是我们总是因为生活中的一些不同意见而吵架。最后大部分我都认错哄她，这次是因为一些事情而吵架。她让我滚，我忽略了她。所以她说你不滚我滚，然后把东西收拾好，我拉她，她还是让我滚。我觉得她生气了，就想让她先消消气。结果她走了，发消息说分手了。电话不接，发短信也不回，找不到她。那两天我仔细想了想，我真的不应该让她走。如果我走了，她一个女孩走了，万一发生什么事怎么办?越来越不舒服。如果来了，一定是我走了。

分手半年后的男人心理3、哭得一塌糊涂

我是一个很要面子的人，是那种即使特别喜欢一个人，只要她告诉我分手我也不会挽留的人。一年多以前，她说我对她不好，跟我分手了，那时我答应了她，说分就分，一副无所谓的样子。离别后，我假装潇洒，每天下班后和朋友喝酒，吃饭，周末和朋友一起出去玩，假装什么也没发生，朋友们还不相信我真的分手了，直到分手半年后，看到她还没有联系我，我再也撑不住了，请了几天假，在家里发呆，最后哭得一塌糊涂，我们却谈了两年多。后来还是无法挽回。假使我能早点放下面子，不那么逞强，也许现在是另一个结果!

二、男女分手半年后复合的概率大吗？

影响复合概率的两大要素：一看时间。二看关系的远近。

如果说时间已经貌似错过了挽回的最佳时期-分手后半年内。

在客观时间上过去的，人为是无法左右的，但我们很多人忽略了另一个我们可以左右的主观因素。即，两个人关系的远近程度。

只要把握好这点，我们依然可以在挽回的路上逆风翻盘。

一般来说，两个都能搞定固然是好的，但如果已经有一个因素明显处于失势的状态的话，只要好好把握住另一个因素也可以顺理成章的推动复合成功。

但如果分析和制定的策略不到位，那么无疑会使挽回可能性变小。

之前找我咨询挽回的一个女孩，就是因为朋友支了招加上网络上得来的挽回碎片信息，决定在正式分手三个月的时候开始挽回对方。

她按照‘断联，再联系，再主动’的一连串方式找了她的前男友，可是他的前任并没有接受她。

在他们正式分手第五个月的时候，在得知男生好像有了新的喜欢的目标的时候，由于女孩情绪激动没有绷住，就跑到男生住的地方“堵”男生，生怕失去男生又哭又闹，最后男生彻底把她拉黑了。

而她找到我来帮她的时候，距离他们分手已经六个多月了，刚好半年多。

在分析了她的情况以后，女生这次下定决心决定挽回非常配合，很快在一个月的时候，男生消除了内心的疑虑，理解了女生的苦心，变得更加心疼女生，于是他们成功复合了。

知道女孩为何在自己争取的失败吗？

1.女生完全不清楚男生为什么要和她分开。

2.女生不清楚“断联，再次联系，再次主动”到底的意义是什么，以及怎么在你的情感案例中正确的操作。

3.对于已经知道男生有了新目标的情况下，那些非理智的举动，无疑增加了很多男生对她前面哪怕是正面的印象（比如这段时间正面印象的提升或者分手前女生的一些优点和回忆）的抵消。

反而固化了更多的有关于情绪化，粘人，不理智，被吃定，个人价值低等的负面印象。

4.盲目参考的挽回文章和闺蜜支招未必适合你。

挽回的时候由于当事人非常容易情绪化，会容易过分在意前任的情绪反馈而容易乱了章法，所以有必要有个冷静而思路清晰的人来提供应对思路。

闺蜜首先自己可能都未必经历过挽回，更不要说她的方法对你来说的实用性如何了。

所以，复合成功概率的大小，对于有经验且专业的情感挽回专家来说，和打官司类似，就是不断的寻找关系突破口，帮你最大程度上寻找如何把主观因素发扬到最大的过程。

但这就有一个要求，即你在主观联系的关系构建上，需要需求一个快速拉近关系，见面合情合理化且稳站稳打复合的挽回策略。

我可以给你提供一个思路，你参考看看。

首先，‘知己知彼，百战不殆。’

尤其是你们已经分开了半年以上，想要搞定，最佳的方式是不让情况失控。

需要清楚的情况有几种。比如，对方是否单身，现在有没有新喜欢或追求的目标，对你的感情还有多少，身边的环境是否有了变化，他最近最关心的是什么，短期目标等等。

举个例子，你清楚他最近正在复习准备某校的考研，那么这就很可能会成为你和他构建新联系的话题和‘相似点’。以上的要素只要配合挽回过程适时只需加以使用即可。

其次，一定要找机会构建深层联系。

如果你们之前是断续联系的，那么这段关系就不曾中断。

但这是‘弱联系’，没有强联系的推动的话，就像男生追女生哪怕约会N次，只要不推动关系的发展，女生也可能觉得对方没有诚意。

所以，复合一定要创造机会推动关系的发展。你要是女孩，就要主动一点，推动关系的发展。

5.找机会邀约且找合适的理由延续你们之间的关系存续的必要性。

接续刚刚的例子。他报名了辅导班，你也报了。在群体中体现你的聪明和社交价值，让他刮目相看。

或，在学习上适当的示弱，表示新环境你怕生且唯一可以依靠的人是他。让他帮你解释题，展示出他的高价值和值得信赖，也会增加情感联系。

这两种不同方式要根据你和对方的性格来判断哪种更合适，不要贸然套用。

6.加强联系就要在合理环境内拉近关系，展示出你的‘反思，提升和成熟度’。

假如因为发展方向不同分手的，现在可以表现出‘不约而同’的关心同一话题，有类似的人生目标和善解人意等特质。给对方一个‘有未来’的感觉。

假如你们是因为他觉得丧失新鲜感分手的，那么就需要你在形象上有所提升，同时增加吸引力和同性竞争的魅力，以体现个人价值为主。

这些可以通过周围人的高评价来衬托。因为往往这样的男生虚荣心强，渴望他人认可。然后在慢慢的接纳更好的外在的时候，相处中再看你内在的价值和提升。

所以，无论是由外及内还是由内及外，加强联系是在加强个人综合价值和扭转之前刻板印象的前提下，加强新的内在联系和未来发展的可能性。

在再次接触的时候，让他意识到你们关系存续的必要势必会影响一个男生对于感情的判断。

在这个基础上，结合你们当时分手的根本原因，那么必然在排除掉客观因素的影响时，你绝对会是他的首选。

此时，创造一个经常在一起相处的环境，你种种的好和过去甜蜜的回忆加成，他是一定会考虑复合的。

我，国家二级心理咨询师，一个稳重又有耐心的情感导师。我指导挽回主要以手把手教你实际细节操作为主，我的微信：chuanqingwangluo

二、和前任分手了，断联有可能挽回吗？

断联，是挽回的一种手段，但不一定是挽回的关键。

能否挽回，需要怎样的挽回方法，这个需要具体问题，具体分析。

首先，还是让我们分析一波你的案例描述。

“我和男朋友在一起三年了，大四在一起到现在，相处工作。

八月份时他开始经常加班，27 号我实在难以接受他对我的忽冷忽热，很少时间陪我了，就和他吵了一架。

冷静几天后就跟我提分手了。前段时间去他公司堵他也不愿意见我。
三年的感情，我真的真的很喜欢他，也付出了很深的感情，现在吃饭睡觉都觉得好难受。

怎么能求他回来？现在他电话和微信都不会理我了，和他断联有用吗？

之后他还会想起我，和我重新在一起吗？”

从你的描述里，我们可以摘取了以下的信息：

1.你和男朋友在的时间不算短，三年；

然后这段感情是从大四在一起到现在工作，是属于学生时代开始的感情，往往相对来说开始的时候比较单纯一些，但是你们的感情有恰逢这个学校到社会的转型期，其实转型期的恋爱，并不是不好，而是你们在学校的感情基础没有那么深，

到了后两年的时候，正好处于找工作和面对生活，身份同时转型的迷茫阶段，这个时候人心浮躁，情绪和思维，以及个人发展方向都不稳定，而这一连续的波动，也会导致你们的感情容易受到周围环境和心境的变化影响，非常不稳定。

同时，开始出入社会的时候，找工作的时候，如果不是非常幸运或者提前安排好的话，这个时候需要一个周期，去调整自己的心态，同时也要面临不断被选择和否定，这个时候如果一直没有找到合适的工作，郁郁不得志，是一个人生小低谷，也会使得人的情绪非常不稳定。

那么，就不会非常好的对待伴侣，感情以及相关的事情，因为整个人都处于消极状态。

2.关键词：“他经常加班”“难以接受他对我的忽冷忽热”，“很少时间陪我了，就和他吵了一架”，“跟我提分手了”。

这里确实是你做的不太好。

作为女朋友而言，这个时候他可能刚刚工作，正处于表现和职业生涯开始的阶段，遇到非常繁忙的工作状态是非常正常的。

刚刚在第一点里提到的转型时期的心态，如果你能够真正体会这样的感觉，就应该给与他支持和理解，而不是“和他吵架”，这样的做法只会让他感觉你不可理喻，打扰他工作，无法理解他。

如果你觉得自己被忽略了，那么你可以换个态度和他好好谈谈，关心一下他最近的工作状态，并且可以温柔的告诉他，感觉因为他的繁忙而导致自己备受冷落了。

用委婉的方式以柔克刚会比较好，而不是和他吵。

刚刚开始工作的人，不仅要适应转型期，同时也有很大的压力，所以作为女朋友，如果他是为你们未来好好努力和奋斗的话，多一点理解和体谅，少一分埋怨和吵闹，可能会更好。

而比较激烈的处理方式，往往会出现反效果。

他实在无法应对双重压力，选择了自己一个人独行。

3.“现在他电话和微信都不会理我了”，建议你放他一个人静一静。

而且，你也需要冷静一下。

这个时候，断联不是你挽回的方法，而是你们都需要时间，去思考一下你们自己的人生和个人发展。

社会时期的感情和学生时代的感情需要涉及和思考的东西是截然不同的。

这个时候，爱不爱，已经不仅仅是作为你们能否走下去的单纯指标了。

他现在事业刚刚起步，需要时间奋斗，去完成他的雄性竞争。

而你，只有爱是不够的，你现在需要时间思考一下你的自我发展。

而“在公司堵他”，不断的信息和电话只能累计他对你的无理取闹的反感和厌恶，增加对你的不理解。

暂时的断联，是必要的。不是为了复合，而是为了你自己。

你需要时间想清楚个人问题，找到自己需要奋斗的方向，而不是单纯的用学生思维思考情爱一事。

如果你真的爱他，你需要做到的是，把自己找回来，并且完成自己的独立性转变。

你需要有事情做，当他比你忙的时候，你会觉得自己清闲，希望他来陪你；

那么我们换位思考一下，如果你比他忙，他闲下来的时候动不动就要闹脾气，让你陪他，你会不会

也有种“对方不理解你，不支持你工作，反而还要作”的感觉呢。

4.至于，“他还会想起我，和我重新在一起吗？”

毕竟你们有三年的感情，分手后男方一定会“想起”女方的，这点毫无疑问。

可是是否能够重新再在一起，需要看两个方面，一是对方未来的打算，和你的改变；二是你们之间是否有缘。

因此，你需要断联，是为了找回自己。而不是单纯的为了挽回。

同时，市面上各色的分手复合攻略不一定适合你的案例，希望你能够看到以上的分析，找回自己的幸福。

三、分手后想挽回，有哪些经验可借鉴？

自从进入情感咨询领域之后，接触过的分手案例实在太多了。

有红着眼睛哭着鼻子来咨询的，也有心中带着愤愤不平情绪的，还有故作镇定的，但无一例外，他们的内心深处肯定都糅杂着反复的煎熬与痛苦。

大多数人分手之后，总是习惯沉浸在痛苦或者自责中不能自拔，似乎所有的消极情绪都在这一瞬间迸发出来，也正正是因为这个原因，在分手之后能够好好反省与复盘的人少之又少，这也导致了他们做的事情和决定全由情绪控制，一不小心就容易弄巧成拙。

在遇见过这么多不幸，又遇见过这么多的破镜重圆之后，我深深感受到一个人懂得如何正确去挽回是多么重要的一件事，所以我觉得我有责任把这一个问题好好回答。

1.你想清楚你们分手的原因了吗？

百分之九十的人都会把这个问题想得过于简单，可能是因为异地恋，可能是因为性格不合，可能是因为没有了好感。

一段维系已久的感情突然走到终点，原因肯定不止一个，那个触发分手的导火线只不过是压死骆驼的最后一根稻草。

谁会忍心轻易放弃一段自己辛勤经营的感情，分手只不过是我的失望一点点积累之后的结果，是我觉得自己再也无法继续委屈自己之后的一个沉重决定。

为什么你们会把分手想得这么简单？

因为你们都被刚分手之后的那一股悲痛蒙住了眼睛导致自己根本不能好好梳理一下这些年来你们所经历过的一切。

很多人分手之后总需要一段很长的时间才能彻底释然，不是因为他们真正放下，只是因为他们真正想通了导致分手的各种复杂原因。

如果你能够在分手之后尽快梳理清楚分手的原因，分析出哪些是真正导致分手的重要元凶，哪些原因是你们不可调和的，哪些原因是你尚未有能力解决，我想你肯定会有一个更清晰的应对思路。

2.你需要的是挽回还是占有？

有一些人的挽回并不是自己真正的需求。

可能他们平时的感情已经足够淡了，双方各自有了分开的念头，但是一旦分手之后他们就无法适应这一种改变，只要身边少了一个人，寂寞就迅速占据了他们的心腔，他们需要恋爱去填满空虚，但是又没有合适的目标，那很自然就会想到前任。

但实际上一切都是寂寞使然，他根本对这个人已经无爱了。

只是还没有彻底适应一个人的生活，想要重新占有她，找回那一种熟悉的感觉而已。

当破镜重圆的热情渐渐退去之后，从前堆积起来的嫌弃和厌恶又会被重新激发。

如果你清楚自己的目的仅仅只是占有，我觉得你这样的态度是对感情的极度不负责任，我是很不赞成的。

既然你舍得花如此多心思去挽回一个仍然有大几率分手的人，那为什么不花同样的心思去找一个更好的 “她”呢？

3.判定真性分手还是假性分手

真性分手是说对方已经铁了心要和你分开，你们之间有着不可解决的矛盾。

而假性分手只不过是对方对你耍耍小脾气，希望能通过这个方式重新激起你对她的重视，这个时候对方心里还有你，分手也不是她真正的意思。

真性分手和假性分手有着本质上的区别，假如你还不了解就贸然行动，风险是很大的。

假如是真性分手，这说明对方已经对你有着反感情绪，这个时候应该及时采取冷处理。

就不要再狂轰滥炸给对方发消息去表达自己的消极情绪，这样只会更进一步加深她对你的误解和反感。

重塑吸引，展示价值才是你在现在需要做的事情。

而假性分手更像是女生的一个小套路，她只不过是在向你的冷淡发泄着不满。

相反如果是假性分手的话，不但能说明对方根本不想分手，更能说明你在对方的心里还有着很重要的地位。

通常，在假性分手中，女生不会把你的微信电话拉黑，甚至还有可能会和你保持联系，只不过她就像换了一个人，瞬间变得高冷，而朋友圈也有可能继续展示着自己丰富的生活。

然而这些都只不过是想引起你的注意，要是你还傻傻分不清采取冷处理，那可就要变真分手了。

相比起真性分手，假性分手就更好处理了。

只要保持联系不断，尽量展示出自己的关心和体贴，找出当初追她时候的那股劲头，让她看见你对她的爱，你就已经成功了一半。

再找个机会把她约出来，诚恳向她道个歉，表达自己的不舍与懊悔。

本来妹子心里就还有你，再加上你的一番猛烈进攻，估计她早就已经心软了。

4.懂得如何“示弱”

很多男生在外面，或者向女生展示的都是自己坚强的一面，因为男生天生就爱面子，并不愿意把自己柔弱的一面展示出来，所以导致了他们在挽回的时候根本不懂得怎么样向女生“示弱”。

活生生地把表达不舍和懊悔变成了自己低价值的表现。

很多男生分手之后一个劲地向女生发信息，内容大概都离不开“我真的知道错了”，“事情不是你想象中那样的”，“你听我解释”等等诸如此类。

这里凸显了男生的一个特性：他们往往只重视解释自己的行为，而忽略对方的感受。

实际上，女孩子看重的不是事实，而是你的态度和她们当时的情绪。

就好比说，你长期以来的大男子主义让对方受不了导致了分手。

假如你要向女生道歉，你肯定会说自己是太过在乎对方了，自己希望能安安稳稳地和她在一起才会这么重视，巴拉巴拉地说了一大堆自己的内心想法。

但是这效果肯定不好，因为你没有站在女生的角度去想问题，刚刚都说了女生需要的是情绪的安慰，你一点都没有做到。

正确的说法应该是告诉她，你一直都忽略了她的感受，一直都没有问过她有多委屈，自己一直都在用错的方式去表达爱，这样反而让她更加沉重，让她感觉到不自由，以后你会和她沟通更多，学会选择更舒服的方式去相处。

向女生道歉，向女生表达自己的情绪，千万不要把重点放在自己身上，不断去为自己的行为找借口，而是应该把角度放在对方身上，从她们的情绪需要出发。

因为每个人的性格不同，情况不同，写出来的也只是一个大方向，大家不要对号入座，不要生搬硬套。为了避免失误，最好还是找我们专业老师做一对一指导。